FLOWPAPER - SOMATIC INTELLIGENCE

Die neue Superkompetenz agiler Zusammenarbeit

Arbeiten in den Modi Krisenmanagement und Entscheidungsunsicherheit ist das neue "Normal". Unser körpereigener Arbeitsspeicher, das zentrale Nervensystem, läuft dabei unter voller Auslastung. Als Ergebnis werden nur noch die überlebensnotwendigen Prozesse bedient, die entweder Kampf oder inneren Rückzug bedeuten. In dieser Lage sind wir absolut unfähig, komplexe Herausforderungen zu bewältigen.

Um innovativ, ko-kreativ und lösungsorientiert handeln können, müssen wir in der Lage sein, die Auslastung unseres Arbeitsspeichers frühzeitig zu erkennen, RAM-Fresser zu bereinigen, und einen brandneuen CPU zu aktivieren, den wir schon längst in uns tragen: somatic intelligence.

WHITEPAPER #CORONA02 - FIVE4RETREAT

Waldbaden | Shinrin Yoku

Nicht nur der Körper sondern auch die Psyche profitiert von einem Waldausflug. Bei depressiven Verstimmungen und Burnout kann Waldbaden ein richtiges Stressventil sein und inneren Druck abbauen. Es lohnt sich also, eine kleine Auszeit zu nehmen und einen Ausflug in den Wald zu planen.

WHITEPAPER #CORONA03 - FIVE4RETREAT

Übungsanleitung Retreat & Meditation

Noch ist die innere Reise nicht ganz zu ende. Noch ist es Zeit, Einsamkeit als Geschenk zu erleben. Während in der Außenwelt mehr Kontrolle, mehr Maßnahmen und mehr Komplexität zu erleben sind, geht es in unserer inneren Reise um die Minderung: weniger ist mehr. In der Meditation läßt sich diese nicht-bedingte Freude am Sein und der innere Reichtum eindrücklich erleben. Mit etwas Übung und dieser Anleitung wird es euch gelingen. 

PLAYPAPER #01 - FIVE4SERIOUS

SERIOUS PLAY - MIT ANLEITUNG!

In diesem Playpaper erfahrt ihr, was »Serious Play« ist, wozu es gut ist, und wie genau ihr das im Kreise eurer Familie mit viel Freude und Tiefe anwenden könnt. Feiertage oder besondere Ereignisse eigenen sich besonders gut, um Nähe, Verständnis füreinander und mehr Zusammenhalt zu erzeugen. Mit unserem Playpaper wird euch das spielend gelingen!

WHITEPAPER #CORONA01 - FIVE4RETREAT

Rückbesinnung auf dich selbst | the human side of agile

Lass die Anderen ruhig über Homeoffice-Tips reden! Von uns erfährst du wie gewohnt die tieferen Zusammenhänge und Geheimnisse, die dich in der Krisenzeit entlasten und unterstützen. In unserem Intro erfährst du, wie die Innere Arbeit dir ermöglicht, die äußere Arbeit zu tun. But wait...there is more...praktische Übungen folgen im nächsten Teil unserer FIVE4RETREAT Serie! 

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